10 Gouden regels voor verantwoord zonnen
1. Geniet van de zon, maar voorkom overmatig blootstelling en verbranding.
2. Bescherm uw hoofd, oren, nek en ogen+ denk aan een zonnehoed en een goede UV-werende zonnebril met CE-markering. draag beschermende kleding als u niet speciaal aan het zonnebaden bent.
3. Smeer onbedekte huid in met een anti-zonnebrandmiddel (met UVA-en UVB-bescherming) met een beschermingsfactor die voor u geschikt is. Doe dit royaal en herhaal dit na twee uur of vaker bij sterke transpiratie en ook na het zwemmen.
4. Ga niet zonnebaden tussen 12.00 en 15.00 uur; zoek dan de schaduw op. Ga op andere manier ook niet vele uren in de zon, gemiddeld niet langer dan zo'n drie uur per dag.
5. Laat uw huid geleidelijk wennen aan de zon. Houd rekening met uw huidtype.
6. Pas extra op met zonnen al u jonger bent dan 18 jaar omdat uw huid dan nog in ontwikkeling is. Houd baby's en kinderen tot 1 jaar uit de directe zon.
Zonnebanken en zonnestudio's
7. Maak geen verschil tussen de straling van de zon buiten en die van de zonnebank. Uw huid reageert daar hetzelfde op. Op de zonnebank krijgt u ongeveer evenveel zon als in de zomer aan de Middellandse Zee.
8. Volg in een zonnestudio het advies en de aanwijzingen van de medewerkers op. Gebruik van zonnebanken is alleen toegestaan aan personen van 18 jaar en ouder. Draag op de zonnebank altijd een goedgekeurd beschermingsbril.
Medische aspecten
9. Ga uit de zon als uw huid vreemd reageert met bijvoorbeeld uitslag, jeuk of erg snelle verbranding en raadpleeg een arts.
10. Vraag informatie bij een arts als u een huidaandoening hebt. Bij sommige aandoeningen helpt UV-licht, bij andere brengt dat juist extra schade toe. Denk ook aan medicijngebruik die de gevoeligheid voor zonnestraling kan vergroten. Lees de bijsluiter.
Deze regels gelden voor Nederland. Let extra op tijdens de zomervakantie in zuidelijke landen of tijdens de wintersport. Zie voor meer informatie verstandigzonnen
Veel gestelde vragen klik hier
Wat betekend het als een zonnestudio is aangesloten bij (Samenwerking Verantwoord Zonnen).
Het lidmaatschap bij SVZ betekent dat een zonnestudio zich aan een aantal richtlijnen moet houden.kwaliteit, hygiëne en veiligheid in hun studio moet voldoen, dit zorgt er dus voor dat u weet dat u dat u in goede handen bent.
Uw huid is het grootste orgaan van uw lichaam en zeker niet onkwetsbaar. Daarom is het belangrijk dat u goed voor uw huid zorgt – ook in de zon.
In onze SVZ-studio bent u dan ook verzekerd dat alles aan de wettelijke normen voldoet. Goede hygiëne en professionele apparatuur.
"De zonnelampen geven niet meer ultraviolette stralen dan de Europese Norm als ‘veilig’ heeft aangegeven."
Huidanalyse
De zonneconsulenten zullen uw huid goed analyseren en uw huidtype bepalen aan de hand van een huidanalyseformulier die u gevraagd wordt bij het eerste bezoek aan onze studio in te vullen.
Door die huidanalyse te combineren met de bezonningsschema's van onze professionele zonnebanken kunnen de zonneconsulentes u precies adviseren hoe lang uw zonnesessie moet zijn om de optimale bruining van uw huid te verkrijgen en natuurlijk op een verantwoorde manier.
De positieve kant van zonlicht
De nadelen van teveel zon weten we allemaal, maar er zijn juist zoveel goede dingen aan de zon.
Wist u dat zonlicht de enige bron is die Vitamine D3 in het lichaam aan kan maken?
Vitamine D3 zorgt voor de aanmaak van kalk en sterkere botten en is goed tegen bepaalde vormen van kanker (bijvoorbeeld darmkanker).
Zonlicht kan ook bepaalde huidziektes verhelpen zoals Psoriasis, exceem acné en zelfs zonneallergie...
En niet te vergeten, zonlicht maakt de "geluksstof" endorfine aan waardoor u zich "happy" voelt, heeft u wel eens van een winterdip gehoord? Wanneer u in de winter te weinig zonlicht ontvangt , en zich weer lekker gaat voelen als de eerste zonnestralen weer komen, dan kunt u in de winter maanden zelf dit fijne gevoel houden door regelmatig het zonnetje in de zonnestudio te komen halen.
Voorbereid op vakantie
Wij willen u ook waarschuwen voor het verbranden in de zomermaanden.
Mensen nemen hun witte winterlijf mee naar de vakantiebestemming en willen in die twee weken superbruin worden – dat is niet gezond.
De grote hoeveelheid UV-licht in de te korte tijd waar de vakantieganger zijn/haar lijf aan blootstelt, zorgt voor het verbranden van de huid. Dit kunt u voor een groot deel proberen te voorkomen door voor uw vakantie naar onze zonnestudio te komen voor een kuur.
Door gebruik te maken van zonneapparatuur in combinatie met een verantwoord zonadvies dat is afgestemd op het huidtype, bruint u bij ons zonder te verbranden.
Door deze vorm van verantwoord zonnen profiteert u optimaal van de positieve effecten van de zon.
Huwelijk, feest of andere gelegenheden
Wanneer u een kleurtje wilt voor een speciale gelegenheid willen wij u er ook op attenderen dat u dan ruim van te voren begint!
Regelmatig komen mensen “even snel een kleurtje halen voor het feest van morgen” en willen dan in één keer bruin zijn.
Dit is geen goede manier om een mooie en goede kleur te krijgen, een mooie kleur moet rustig worden opgebouwd.
Wij adviseren we voor een kuur 3 weken uit te trekken, 2 á 3 x per week te komen zonnen en het per keer met een minuut 2 à 3 op te bouwen dit hangt natuurlijk ook af met wat u als prettig ervaart.
Ga ervanuit dat u een keer of 10 komt zonnen in 3 weken.
Daarna kunt u 1x per week zonnen om uw mooie kleur “bij te houden”.
Let op!
Het advies verschilt per huidtype!
Na het invullen van onze huidanalyse zal uw zonneconsulent u een advies op maat geven!
U mag maximaal 50 x per jaar onder de zonnebank (de voor u geschikte zonnebank met het voor u geschikte aantal minuten).
Meer informatie over verstandig zonnen vindt u op:
www.svzinfo.nl
www.platformverstandigzonnen.nl
